Gesunde Ernährung für Kinder | Übergewicht bei Kindern
Essensverweigerung bei Kindern | Rezepte für Kinder

Übergewicht bei Kindern

Eine wichtige Rolle spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung der Kinder. Sie ist sowohl für die geistliche, als auch für die körperliche Entwicklung des Kindes von hoher Wichtigkeit und enthält viele wertvolle Nährstoffe, die Kinder für ein gutes Wachstum brauchen. Doch eine gesunde Ernährung allein ist nicht alles, worauf Eltern bei Ihren Kindern achten sollten. Kinder müssen auch genügend Bewegung haben, damit das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird und die Muskeln sich richtig entwickeln können.

Im Laufe der Zeit hat sich das Essverhalten der Kinder deutlich verschlechtert. Immerhin hat die kulinarische Welt auch immer mehr zu bieten, was es früher gar nicht gab. Sie essen zu viel, zu süß und zu fettig. Dazu kommt noch das wir in einem Zeitalter leben, in dem Computer und Fernsehen den größten Teil der Freizeit der Kinder ausfüllen. Dadurch haben Sie zu dem ungesunden Essen auch noch zu wenig Bewegung. Immer mehr Kinder werden übergewichtig. Mittlerweile haben ca. 14% der Kinder in den untersuchten Regionen Übergewicht. Der größte Teil dieser Kinder wird das Übergewicht sein Leben lang nicht wieder los.

Gesundheitliche Probleme, wie Herz- und Kreislaufprobleme, sowie Diabetes sind die Folge, aber auch psychische Probleme bleiben da nicht aus. Übergewichtige Kinder werden oft gehänselt, fühlen sich dadurch sehr ausgegrenzt und ziehen sich in Ihre eigene Welt zurück.

Um diese Entwicklung zu stoppen, können Sie sich entsprechende Hilfe bei Pädagogen beschaffen. Mittlerweile gibt es in diesem Bereich viele Angebote. Doch Ihr Kind kann das nicht alleine schaffen, Sie als Eltern müssen es dabei unterstützen und selbst auf viele Leckereien verzichten!